Kurse

Pilates in der Rückbildung

Pilates Übung Femur Arcs

Termin: Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr und 11:15 - 12:15 Uhr

Dauer: 10 x 60 min.

Kosten: 110 EUR, Bezuschussung durch die Krankenkasse im Rahmen der Prävention. In der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen 70-80% der Kurskosten zurück.

Hinweis: Es starten regelmäßig neue Kurse. Meinen laufenden Rückbildungskurs biete ich online an, bei Interesse kontaktiert mich bitte. Die nächsten Pilates Rückbildungskurse beginnen am 14. Januar 2021 um 10:00 Uhr und am 25. März 2021 um 10:00 Uhr. Kontaktiert mich gerne, um weitere Starttermine und Details zu erfahren. Anmeldung entweder über das Kontaktformular, telefonisch oder per E-Mail. Gerne dürfen zum Kurs die Babys mitgebracht werden. 


Pilates Einsteigerkurs (Level 1)

Übung Single Straight Leg Stretch

Termin: Freitag 18:15 - 19:15 Uhr und Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10 x 60 min.

Kosten: 110 EUR, Bezuschussung durch die Krankenkasse im Rahmen der Prävention. In der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen 70-80% der Kurskosten zurück.

Hinweis: Es starten regelmäßig neue Kurse. Der Kursbeginn der geplanten Einsteigerkurse verschiebt sich bis auf weiteres und die Kurse finden statt, sobald Präsenzkurse im Kursraum wieder erlaubt sind. Kontaktiert mich gerne, um weitere Details zu erfahren. Anmeldung entweder über das Kontaktformular, telefonisch oder per E-Mail.


Pilates fortlaufender Kurs (Level 2)

Übung Single Straight Leg Stretch

Termin: Freitag 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit nach Rücksprache möglich

Kosten: 135 EUR für eine 10er-Karte, 6 Monate gültig

Hinweis: Anmeldung gerne über das Kontaktformular, telefonisch oder per E-Mail.


Pilates Personal Training

Übung Single Straight Leg Stretch

Termin: nach Vereinbarung

Dauer: 60 min.

Kosten: 55 EUR

               495 EUR für eine 10er-Karte

Hinweis: auch im aktuellen Lockdown ist Personal Training zulässig.

 


Pilates Livestream (Level 1-2)

Übung Single Straight Leg Stretch

Termin: Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr und Freitag 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 60 min.

Kosten: 5 EUR pro Stunde.

Hinweis: Kontaktiert mich gerne, um die Einwahldaten zu erfahren. Anmeldung entweder über das Kontaktformular, telefonisch oder per E-Mail.


Bezuschussung von Präventionsmaßnahmen durch die Krankenkasse

Nach erfolgreicher Zertifizierung des Präventionskurses durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) erstatten die teilnehmenden Krankenkassen ihren Versicherten anteilig die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzung. Die entsprechende Regelung kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluß des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Die entsprechende Teilnahmebescheinigung erhält der Teilnehmer durch die Kursleiterin Inga Näbig.